白癜风患者运动要注意什么呢

　　白癜风患者运动要注意什么呢?白癜风患者在运动的过程中要注意方法，比如带运动时不要过量，太过疲劳也是不好的。另外要注意避免意外的一些伤害，白癜风在运动时还要注意天气变化。那么，白癜风患者运动要注意什么呢?

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　　1、时间和地点

　　白癜风患者的运动时选择室外，特别是一些环境优雅的地方，还有一些空气清新的地方，比如在空气清新的公园，操场，树林等等，都是不错的，有助于精神心理的一些调节。

　　2.运动量要适合

　　白癜风患者在运动时运动量要因人而异，太过劳累了，对身体不好，开始时要做少量的热身运动。等到身体适应了以后再慢慢的加量，运动以身体没有疲劳感为好，运动后容易恢复。另外，白癜风患者在运动时应该注意预防意外的发生，防止发生一些扭伤等意外情况，要做好保护以后再进行运动。

　　3.注意天气变化

　　患者在锻炼时要注意天气的变化，如果天气比较寒冷的话，应该注意保暖，如果遇到雾霾天或者风沙大的天气，应该停止户外运动，另外，如果太阳比较热烈的话，做好工作。白癜风的患者在平时运动的时候，要注意避免外伤，同时不要暴晒。

　　合肥北大白癜风医院祝广大患者早日获得健康的身体。